---
title: "Jobba hemma med bra ergonomi"
description: "Lär dig hur du kan förbättra din arbetsmiljö hemma med bra ergonomi. Få tips och råd från vår utbildning online!\n\nI den här utbildningen får du som arbetar hemifrån eller på resande fot råd kring god ergonomi såsom arbetsställningar och redskap i din omgivning som kan bidra till att bibehålla din hälsa.\n\nRelevanta nyckelord:Hemarbete, Arbetsmiljö, Ergonomi, Hemmakontor, Arbetsskador, Arbetsplatsanpassning, Möblering, Ljussättning"
url: "https://diploma.se/utbildning/jobba-hemma-med-bra-ergonomi"
lang: "sv"
---

# Jobba hemma med bra ergonomi

Hälsofrämjande råd

Betyg 4,3 av 5 (101 omdömen)

- Längd: 10m
- Pris: 495 kr exkl. moms
- Ingår i: [Premium](https://test.next.dipl.se/premium)
- Kategorier: Arbetsmiljö och säkerhet

## Om kursen

Lär dig hur du kan förbättra din arbetsmiljö hemma med bra ergonomi. Få tips och råd från vår utbildning online!

I den här utbildningen får du som arbetar hemifrån eller på resande fot råd kring god ergonomi såsom arbetsställningar och redskap i din omgivning som kan bidra till att bibehålla din hälsa.

Relevanta nyckelord:Hemarbete, Arbetsmiljö, Ergonomi, Hemmakontor, Arbetsskador, Arbetsplatsanpassning, Möblering, Ljussättning

## I kursen lär du dig

- Dina ögon och din skärm
- Sitt eller stå ergonomiskt framför skärmen
- Axlar, nacke och tår
- På resande fot med din laptop

## Kursinnehåll

- Introduktion till kursen Jobba hemma med bra ergonomi
  - Video (1m)
- 1\. Tar du hand om dig själv?
  - Video (1m)
- 2\. Dina ögon och din skärm
  - Video (2m)
- 3\. Sitt eller stå ergonomiskt framför skärmen
  - Video (3m)
- 4\. På resande fot med din laptop
  - Video (2m)
- Summering av kursen
  - Video (1m)

## Kursen hålls av

- [Lena Sivre](https://test.next.dipl.se/utbildare/lena-sivre), Arbetsterapeut
- [Moderskeppet](https://test.next.dipl.se/utbildningsbolag/moderskeppet)

---

- Källa: [Jobba hemma med bra ergonomi](https://diploma.se/utbildning/jobba-hemma-med-bra-ergonomi)
- Alla sidor och kurser: [llms.txt](https://test.next.dipl.se/llms.txt)