---
title: "Matberoende - Grundkurs"
description: "Bli en expert på att ta hand om matberoende på din arbetsplats. Utbilda dig online och få de bästa tipsen och strategierna.\n\nDen här utbildningen berör bakomliggande orsaker till matberoende, konsekvenser av det, kunskap om beroendeproblematik och vilka åtgärder vi kan ta till för att komma tillrätta med problemet.\n\nRelevanta nyckelord:Beroendeproblematik, Matmissbruk, Självhjälp, Terapi, Anonyma grupper, Kognitiv beteendeterapi, Mindfulness, Återfallsprevention\n\nUppdaterad/Granskad: 2022-10-24"
url: "https://diploma.se/utbildning/matberoende-grundkurs"
lang: "sv"
---

# Matberoende - Grundkurs

Orsaker och åtgärder

Betyg 3,9 av 5 (44 omdömen)

- Längd: 1h 5m
- Pris: 2 395 kr exkl. moms
- Ingår i: [Premium](https://test.next.dipl.se/premium)
- Kategorier: HR och personal

## Om kursen

Bli en expert på att ta hand om matberoende på din arbetsplats. Utbilda dig online och få de bästa tipsen och strategierna.

Den här utbildningen berör bakomliggande orsaker till matberoende, konsekvenser av det, kunskap om beroendeproblematik och vilka åtgärder vi kan ta till för att komma tillrätta med problemet.

Relevanta nyckelord:Beroendeproblematik, Matmissbruk, Självhjälp, Terapi, Anonyma grupper, Kognitiv beteendeterapi, Mindfulness, Återfallsprevention

Uppdaterad/Granskad: 2022-10-24

## I kursen lär du dig

- Vad innebär matberoende?
- Hur utvecklas matberoende?
- Beroendekunskap
- Livsmedel som triggar beroende
- Identifiera matberoende
- Konsekvenser av matberoende
- Varför äter vi?
- Lösningar för tillfrisknande
- Vilka resultat kan du vänta dig?
- Förutsättningar för att bli sockerfri

## Kursinnehåll

- Introduktion till kursen Matberoende - Grundkurs
  - Video (2m)
- 1\. Finns det matberoende?
  - Video (4m)
  - Kunskapsfrågor
- 2\. Frågestund
  - Video (3m)
  - Kunskapsfrågor
- 3\. Hur kunde det gå så fel?
  - Video (7m)
  - Kunskapsfrågor
- 4\. Beroendekunskap
  - Video (11m)
  - Kunskapsfrågor
- 5\. Vilken mat kan trigga beroende?
  - Video (4m)
  - Kunskapsfrågor
- 6\. Frågestund
  - Video (2m)
  - Kunskapsfrågor
- 7\. Är du matberoende?
  - Video (4m)
  - Kunskapsfrågor
- 8\. Vilka konsekvenser kan du få av ditt ätande?
  - Video (6m)
  - Kunskapsfrågor
- 9\. Varför äter vi?
  - Video (4m)
  - Kunskapsfrågor
- 10\. Lösningar för tillfrisknande
  - Video (10m)
  - Kunskapsfrågor
- 11\. Vilka resultat kan du vänta dig?
  - Video (3m)
  - Kunskapsfrågor
- 12\. Förutsättningar för att kunna leva sockerfri
  - Video (5m)

## Kursen hålls av

- [Frida Sandin](https://test.next.dipl.se/utbildare/frida-sandin), Sockerfri beteendevetare
- [Charlotte Schön Poulsen](https://test.next.dipl.se/utbildare/charlotte-schon-poulsen), Alkohol- och drogterapeut
- [Leva Sockerfri](https://test.next.dipl.se/utbildningsbolag/leva-sockerfri)

---

- Källa: [Matberoende - Grundkurs](https://diploma.se/utbildning/matberoende-grundkurs)
- Alla sidor och kurser: [llms.txt](https://test.next.dipl.se/llms.txt)