---
title: "Träning för personer med funktionsvariation"
description: "Lär dig om träning och rörelse för personer med funktionsvariation och deras hälsofördelar. Kom igång med utbildning online för att lära dig mer om hur du som person med funktionsvariation kan bibehålla din hälsa och styrka genom anpassad träning.\n\nMed utbildningen Träning för personer med funktionsvariation lyfts de goda fysiska och psykosociala aspekterna med motion och rörelse fram. Utbildningen berör behovet av träning utifrån individuell förmåga och en variationsrik kost, vikten av en motiverande inställning från omgivningen och exempel på hur träningen kan individanpassas och tillgängliggöras i vardagen.\n\nUtbildningen riktar sig till vårdpersonal, personliga assistenter och anhöriga till personer med funktionsvariationer och syftar till att sprida kunskap om träningens goda effekter och att inspirera till en ökad livskvalitet för individen.\n\nRelevanta nyckelord: Träning, Funktionsvariation, Hälsa och träning, Anpassningar, Utmaningar, Motivation, Säkerhet, Träningstekniker"
url: "https://diploma.se/utbildning/traning-for-personer-med-funktionsvariation"
lang: "sv"
---

# Träning för personer med funktionsvariation

Hälsofrämjande och motiverande åtgärder

Betyg 4,3 av 5 (113 omdömen)

- Längd: 43m
- Pris: 1 595 kr exkl. moms
- Ingår i: [Premium](https://test.next.dipl.se/premium)
- Kategorier: LSS, Vård och omsorg

## Om kursen

Lär dig om träning och rörelse för personer med funktionsvariation och deras hälsofördelar. Kom igång med utbildning online för att lära dig mer om hur du som person med funktionsvariation kan bibehålla din hälsa och styrka genom anpassad träning.

Med utbildningen Träning för personer med funktionsvariation lyfts de goda fysiska och psykosociala aspekterna med motion och rörelse fram. Utbildningen berör behovet av träning utifrån individuell förmåga och en variationsrik kost, vikten av en motiverande inställning från omgivningen och exempel på hur träningen kan individanpassas och tillgängliggöras i vardagen.

Utbildningen riktar sig till vårdpersonal, personliga assistenter och anhöriga till personer med funktionsvariationer och syftar till att sprida kunskap om träningens goda effekter och att inspirera till en ökad livskvalitet för individen.

Relevanta nyckelord: Träning, Funktionsvariation, Hälsa och träning, Anpassningar, Utmaningar, Motivation, Säkerhet, Träningstekniker

## I kursen lär du dig

- Initiativet till träning och rörelse för personer med funktionsvariationer
- Begreppsförklaring av FAR
- Det allmänna hälsoläget och ändrad livsföring
- Vikten av en varierad och inspirerande kost
- Habilitering
- Att motverka ensamhet
- Förbättrade träningsmöjligheter
- Träning som hälsofrämjare och källa till glädje och gemenskap
- Omgivningens inställning och betydelsen av motivation
- Behov av rörelse och träning
- Övningar

## Kursinnehåll

- Introduktion till kursen Träning för personer med funktionsvariation
  - Video (1m)
- 1\. FAR
  - Video (2m)
  - Kunskapsfrågor
- 2\. Hälsa
  - Video (9m)
  - Kunskapsfrågor
- 3\. Kost
  - Video (3m)
  - Kunskapsfrågor
- 4\. Habilitering
  - Video (1m)
  - Kunskapsfrågor
- 5\. Ensamhet
  - Video (4m)
  - Kunskapsfrågor
- 6\. Träning
  - Video (5m)
  - Kunskapsfrågor
- 7\. Varför startade jag löpningen för personer med funktionsvariationer?
  - Video (4m)
  - Kunskapsfrågor
- 8\. Motivation
  - Video (4m)
  - Kunskapsfrågor
- 9\. Hur mycket behöver vi röra oss?
  - Video (2m)
  - Kunskapsfrågor
- 10\. Övningar som alla kan göra
  - Video (4m)
  - Kunskapsfrågor
- 11\. Vårt långsiktiga mål med löpningen
  - Video (4m)
  - Kunskapsfrågor

## Kursen hålls av

- [Niclas Wennerlund](https://test.next.dipl.se/utbildare/niclas-wennerlund), Lång erfarenhet av olika perspektiv inom personlig assistans
- [Kunskapsboken](https://test.next.dipl.se/utbildningsbolag/kunskapsboken)

---

- Källa: [Träning för personer med funktionsvariation](https://diploma.se/utbildning/traning-for-personer-med-funktionsvariation)
- Alla sidor och kurser: [llms.txt](https://test.next.dipl.se/llms.txt)