Stresshantering

Om kursen

Få verktyg och tekniker för att hantera stress i vardagen. Vi erbjuder en utbildning online med diplom. Börja din resa mot en mer balanserad vardag idag! I utbildningen Stresshantering får du ta del av Emanuels levnadsberättelse om när han drabbades av utmattningssyndrom samt hans insikter och lärdomar om sund egoism och prioriteringar, att undvika låtsasstress och att finna sann återhämtning. Utbildningen riktar sig till alla som vill förebygga risken för utbrändhet i sitt eget liv eller kunna hjälpa någon annan som befinner sig i riskzonen. Relevanta nyckelord: Stress, Stresshantering, Stresshanteringsverktyg, Stresshanteringsmetoder, Avslappningstekniker, Mentala tekniker, Kost och näring, Sömn och återhämtning

I kursen lär du dig

• Emanuels erfarenhet av utbrändhet
• Resan till Tanzania
• Chanser och risker
• Diagnosen utmattningssyndrom
• Lärdomen om sund egoism
• Lärdomen om prioriteringar
• Lärdomen om att undvika låtsasstress
• Lärdomen om återhämtning

Kursen hålls av

Emanuel Nilsson

Entreprenör

Emanuel Nilsson är en driven entreprenör som tidigt började som säljare och marknadsförare, blev VD vid 19 års ålder och gick in i väggen vid 21. Idag föreläser Emanuel insiktsfullt och ödmjukt om sina erfarenheter av utbrändhet och delar med sig av tankeställare om livspusslet. Vid sidan av sin utbildningsverksamhet driver han ett företag i Tanzania med ett 20-tal anställda.

Emanuel Nilsson

Emanuel Nilsson håller utbildningar och föreläsningar om stresshantering, utbrändhet och återhämtning.

Vanliga frågor och svar